LE DO-IN DE LA REGION DES YEUX

 Recouvrez vos yeux avec vos mains et appliquez une faible pression.

Les doigts des deux mains doivent rester sur les paupières supérieures et au lieu de presser sur vos yeux portez plutôt votre visage vers vos doigts.
Placez vos quatre doigts dans la région inférieure de l'oeil et donnez le shiatsu comme si vous tiriez vos poignets vers le bas.

Placez les quatre doigts de chaque main sur les tempes, vos pouces restant au contact de la mâchoire
et donnez le shiatsu dans la région des tempes .

Placez vos doigts sur les côtés de vos narines et pressez cette région.

 Répétez deux ou trois fois.
Couvrez à nouveau vos yeux avec vos doigts et appliquez une pression douce en portant votre visage vers vos doigts .

 Maintenez trois à cinq secondes.
Ces techniques sont aussi très efficaces pour soulager en peu de temps la fatigue et les lourdeurs de tête.