CORRECTION D'UNE LUXATION DU POIGNET
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CORRECTION D'UNE LUXATION DU POIGNET
L'énergie stagne très facilement aux poignets et la luxation de l'articulation est fréquente.
Dans ce cas, placez votre poignet sur votre genou et une main sur l'autre, appuyez dessus.
Ecartez vos doigts et courbez les,
Pincez et tirez votre pouce avec deux doigts .