COURBATURE

Courbature : la courbature est une sensation douloureuse d'un engourdissement des muscles suite à un effort musculaire inhabituel. Elles peuvent aussi être la première phase de symptômes de certaines affections comme la grippe par exemple.   

12GI L'os du coude

Le point se localise a partir de l'extrémité du pli du coude sur la face externe. Appliquez à partir du pli du coude, deux travers de doigts vers l'épaule.

34VB La fontaine de la colline yang

Le point se trouve sur le côté latéral externe de la jambe, à un pouce du pli du genou, au-dessus de la tête du péroné.

9RT La fontaine du Yin

Ce point se trouve sur la face interne du genou, en arrière du tibia, sous la tubérosité, à deux travers de doigts sous, le pli du genou.

8DM/VG Le muscle rétracté 

Le point se localise en partant de la pointe épineuse de la vertèbre qui est dans le prolongement du nombril. Une fois à ce niveau, vous devrez remonter de sept vertèbres vers le haut. Le point est sous l’épine de cette nouvelle vertèbre.

3IG La vallée postérieure

 Ce point se situe sur le coup-de-poing, au niveau de la pointe du sillon qui se forme lorsque vous fermez le poing.