INSOMNIE
En médecine traditionnelle chinoise, les troubles du sommeil se définissent par le déséquilibre de l'énergie mentale, dont l'origine peut provenir soit d'une mauvaise assimilation psycho affective, soit d'une alimentation déséquilibrée .
On trouvera ci-dessous un certain nombre de points d'acupuncture qu'il convient de masser, pendant cinq à dix minutes, avant d'aller se coucher.
Le choix des points se fera en fonction des symptômes. Si besoin est, on peut sélectionner plusieurs points ( deux ou trois) .
POINTS à MASSER
Masser le point général des deux côtés par pression circulaire forte .
An Mian, Sommeil paisible.
Dans un creux derrière la pointe osseuse ( os mastoïde) qu'il y a derrière l'oreille. Point sensible à la pression.
En cas de sommeil agité. Ajouter selon les cas, masser par pression circulaire douce, pendant deux à trois minutes.
3F, Très Grand Carrefour
Sur le dos du pied, dans la dépression entre les tendons du premier et du deuxième orteil. Masser des deux côtés en même temps.
