DO-IN DES DOIGTS DE PIEDS

 Pliez vos doigts de pied et donnez le Do-in soit avec vos pouces soit avec vos doigts, sur les plantes de pieds et sur les chevilles .
 Ensuite donnez le Do-in dans la région des chevilles. Faites faire des rotations à vos pieds. Au Japon cette technique est recommandée pour la longévité et le rajeunissement.
Elle est également indiquée dans le cas d'hémorragie cérébrale, pour les tensions dans les chevilles et dans la zone des doigts de pieds et pour les difficultés de mobilité en rotation des jambes. Meurtrissures et étourdissements sont des symptômes de Tension des plantes des pieds.
Assis à la japonaise vous pouvez donner le Do in aux doigts de pieds et aux plantes des pieds et empêcher l'engourdissement de la jambe.