S’ASSEOIR EN SILENCE

Le vrai Zen se pratique sans motivation, sans but, sans même rechercher l'éveil (satori) : je mets l'accent sur l'essence du Zen, sur za-zen Le vrai Zen est ici et maintenant, dans notre corps et notre esprit. Si posture et respiration sont justes, l'esprit retrouve sa condition naturelle. Dans le chant des Sutras, la voix provient du bas- ventre , et non de la gorge comme dans le chant occidental . Retrouver l'accord du souffle avec l' instant présent : tout devient juste. « Il n'est pas possible de revenir en arrière le temps d'une respiration. On ne peut la répéter quand elle est achevée.

C'est pourquoi vous devez prendre soin de bien la faire. Il n'y a rien à obtenir. Rien à devenir . Ne pas chercher la vérité , ne pas fuir l' illusion. Simplement, être présents, ici et maintenant, dans notre esprit et notre corps.

Alors apparaît la conscience profonde et pure, universelle et illimitée.